<strong id="bvssr"></strong>
      <acronym id="bvssr"></acronym>

    1. 為什么我的母乳越來越少了呢

      母乳天然、健康,是母親愛的凝結。堅持吃母乳,既可以提升寶寶的免疫力,促進智力發育,還能促進媽媽的產后恢復,同時增進親子情感。
       
      可有的媽媽說:我的奶水怎么越來越少呢?大部分原因都在這了:

      原因一:寶寶乳頭混淆

      乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶后,不愿再吸吮媽媽的乳房。

      因為奶瓶流量大、喝起來輕松,媽媽的乳房得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕松的,自然不肯再喝費力的。

      如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不愛吸媽媽乳房,就算使用吸奶器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。

      特別提醒:

      可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳,是值得花點功夫的,這才能使寶寶獲得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。

      原因二:攝取水量減少

      母乳的成份中一大部分是水份, 所以多喝水絕對有助于乳汁的分泌。每天建議量為 2500~3000ml,相當于 10~12 杯水。

      可以喝果汁、牛奶、湯、溫開水等來增加奶量,如果母乳減少,先看看是不是自己喝水量少了。

      原因三:哺乳期月經

      經期前荷爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,這時候就需要增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。

      特別提醒:

      寶媽也不用太擔心月經來會影響之后的奶量,只要勤親喂、勤擠奶,過幾天后荷爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常的。

      原因四:乳腺堵塞

      乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供應量及分泌會減少。

      乳腺堵塞發生時,仍要持續親喂,停喂母乳可能造成乳汁淤積過久產生膿包,導致乳腺炎。

      乳腺堵塞原因:乳汁淤塞/乳汁沒有排出

      為什么會這樣

      1.飲食不正?;蚴侨橹瓫]有排出

      2.外在壓力造成乳腺阻塞  

      改善乳腺堵塞小方法

      1.休息,持續親喂 
      2.充足的水份 
      3.營養食品將有助于加強媽媽的免疫系統 
      4.專業疏通乳腺 

      原因五:乳腺炎過后

      發生乳腺炎時通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈,含有粘液或膿液或血液。乳腺炎期間,有些寶媽會暫時停喂母乳,導致母乳供應下降。 

      改善乳腺炎小方法

      1.臥床休息

      2.排空乳汁 

      3.充足的營養 

      4.冷敷患部會有幫助

      原因六:不小心吃到回奶食物

      某些情況,寶媽若吃了韭菜、人參、麥芽等,會造成回奶,雖然曾有這種狀況出現,但不要太緊張,如果不慎吃到了所謂的回奶食物,就算在短時間可能會造成奶水減量,但是只要持續讓寶寶多吸吮,或勤擠乳,奶量還是可以回升的,不必過于緊張哦!

      原因七:營養不均

      乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。

      所以寶媽一要補充營養,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯湯水水,對乳汁的分泌能起催化作用。

      原因八:情緒差、壓力大

      寶媽在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會影響母乳分泌。

      醫學實驗表明,母乳媽媽在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。

      原因九:睡眠不足

      充分休息才能有足夠的母乳,夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。寶媽一定要注意抓緊睡眠時間。

      相關內容

      最關鍵的孕晚期要十分注意

      孕育生命,是一個喜悅的過程,但孕期有多辛苦,只有當過媽媽才懂,尤其是孕晚期。那些一直堅持上班到生的孕媽,真是太不容易了。 很多人的孕早期、孕中期都很順利,但進入孕晚期很可能

      MORE >

      產后滿月發汗,恢復美麗健康

      大家都知道,“月子病”是一顆潛伏的炸彈,不及時預防及調理月子病。會影響產婦的身體健康,甚至帶來一生都難以治愈的病痛。 別任性,別僥幸”,月子病離你太近了!有的

      MORE >

      產后生完孩子肚子變水桶

      生完孩子以后,本來好好的曲線說沒就沒,小蠻腰變成了圓滾滾的水桶腰,還附贈一個軟塌塌鼓起來的肉肚子&hellip;&hellip;簡直不忍直視!可別以為帶娃一辛苦就瘦回去了。事實是,辛苦歸

      MORE >

      冬季養背很重要

      冬季養背正當時做背1次2次叫體驗:疼 做背5次叫出現效果:輕松 做背10次叫一個療程:舒服 做背30次叫一階段:氣色好 俗話說,冬天養背,人活百歲。 冬季為什么更要做背?1、因為冬天毛細

      MORE >

      98综合图区亚洲偷自拍

      <strong id="bvssr"></strong>
        <acronym id="bvssr"></acronym>