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    1. 生個娃,媽媽付出了多少

      生個孩子,媽媽要付出多少代價?

      有人說生孩子的疼,就像同時碎了20根骨頭

      有人說喂奶疼,就像咬開小口喝你的血

      有人說腰疼,像綁了鋼板,自己不能翻身

      有人說手腕疼,長期抱孩子得了腱鞘炎

      除了身體帶來的巨大疼痛和不適

      更多的媽媽們經歷或正在經歷身材的大變形

      肉眼可見的肥胖、松垮、大肚腩...

      體型變化   

      分娩后,新媽媽如果從鏡子中觀察自己,會發現自己仍是腹部膨隆,皮膚松弛下垂以及乳房比較大。

      ①胸部下垂嚴重,特別是母乳喂養寶寶的媽媽。

      孕期和哺乳期,胸部變得大而有彈性,是為了方便儲存乳汁母乳喂養一段時間以后,胸部就開始萎縮、下垂了。

      ②胯部變寬。

      當我們懷孕時,因為體內會分泌激素,幫助骨盆變寬使胎兒更容易出生。所以很多媽媽在生完孩子以后,覺得自己的屁股變大了。

      ③肚子上的皮膚松弛,有了贅肉。

      懷孕的時候,寶寶把媽媽的肚子撐得大大的,一旦卸貨,肚皮就像泄了氣的皮球一樣,皮膚變得松垮垮的,還有一些脂肪堆積在那里,就變得像一層層的游泳圈了

      身體印記   

      女人生完孩子以后,容易被別人叫做黃臉婆,其實這個稱呼也是比較貼切的。因為女人生完孩子以后,確實會留下一些印記。

      A.妊娠紋。

      懷孕中后期,妊娠紋會悄悄地來報到,肚子上、胸部、和腋窩下、大腿上。這些妊娠紋大多數都是不容易去掉的。

      B.黃褐斑。

      生完孩子以后,我們的皮膚會出現黃褐斑。這是因為我們懷孕以后,身體會分泌大量的雌激素。雌激素讓黑色素沉淀,在臉上生成斑。

      C.產后脫發。

      對于許多頭發少的媽媽來說,生完孩子以后還有一件苦惱的事情,那就是產后脫發。孩子出生以后,我們體內的雌激素會減少,從寶寶兩個月以后到寶寶一周歲,這個階段會有比較嚴重的脫發、斷發的現象。等到孩子滿一周歲以后,就會慢慢有所緩解。

      疼痛不適   

      妊娠期間,胎兒的發育使子宮增大,同時腹部也變大,重量增加,變大的腹部向前突起,為適應這種生理改變,身體的重心就必然發生改變,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

      到了分娩的時候,產婦多采用仰臥位,產婦在產床上時間較長,且不能自由活動,而分娩時要消耗掉許多體力和熱量,致使腰部和腿部酸痛加劇。

      另外,坐月子期間,有的產婦不注意科學的休養方法,種種情況都可能引起產婦在產后感到腰腿疼痛。

      情緒變化  

      分娩后,新媽媽不僅僅身體上虛弱,他們的情感也很脆弱。

      產科專家表示,我國50%~75%的新媽媽,會在產后4~10天中變得情緒不穩定,容易哭泣,遇事焦慮,對小寶寶過于擔心。

      因此每個人情緒低落程度與持續時間不盡相同,有的新媽媽僅持續一周左右,有的會持續好長時間,甚至會發生分娩后抑郁癥。

      這個時候,家長不僅要關心產婦的身體,更要關注她們的情緒。

      媽媽生娃,天經地義。產后修復,理所應當。媽媽不僅要承受生孩子的痛苦,還要承受生完孩子以后身體各方面的變化。愿媽媽們都能恢復身體健康和好的身材,更幸福的生活!

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